Mengupas Fakta dan Mitos tentang Kesehatan

BAGIAN 1 : HERBA

Khasiat Herba

            Masihkah teman-teman percaya akan kemanjuran pengobatan medis dan kedokteran ? Beberapa orang mungkin masih lebih memilih berkonsultasi dengan dokter dan mengantongi beberapa macam obat. Akan tetapi, pengobatan alternatifpun mulai  naik daun looohhh. Karena itu, mungkin bagian ini bisa menambah wawasan teman-teman tentang herba (atau makanan) yang dikalim memiliki manfaat kesehatan. Langsung chek aja yaaa....

1. Sebaiknya Makan timun setelah makan ikan bakar (FAKTA^^)
   
   
   

Nah teman-teman siapa yang pernah mengkonsumsi timun setelah makan ikan bakar? Pasti semua pernah kannn... nahh ternyata walaupun rasanya lezat, bagian ikan bakar dan makanan lain yang gosong bisa menyebabkan radikal bebas ketika termakan. Faktanya, timun ini mengandung vitamin C, beta karoten, dan polifenol seperti quercetin dan kaempferol , nahhh zat inilah yang membantu memerangi radikal bebas loo. Dan tentunya satu dua potong timun itu belum cukup untuk memerangi radikal bebas yang meningkatkan risiko terkena kanker, sehingga jaga kadar antioksidan teman-teman tetap prima dengan cukup makan sayur dan buah minimal lima porsi setiap harinya yaa ^^.

2. Minum susu di malam hari untuk penyerapan kalsium lebih bagus ?? (BELUM TENTU)
   

Hayooo.. kenapa belum tentu? Karena menurut beberapa penelitian meyebutkan bahwa mungkin  malam hari adalah saat penyerapan kalsium lebih optimal karena saat malam hari tulang dibongkar dan disusun kembali oleh tubuh-tubuh. Sedangkan menurut sebagian peneliti menyebutkan bahwa penyerapan kalsium pada malam hari tidak lebih baik daripada siang hari.

Jadii gimana dongg? Tenang nggak usah khawatir ya, dari penelitian tersebut kita tidak perlu mempersoalkan kapan kita harus minum susu. Karena yang paling penting adalah mempertahankan kebiasaan minum susu setiap hari karena bagus untuk petumbuhan tulang. Setuju kann ?

3. Minum teh hijau bisa membantu membakar lemak ?? (FAKTA ^^)
   

Nahhh teman-teman teh hijau ini kaya akan polifenol khas epigallocathecin gallate (EGCG) yang bisa menghambat pembentukan serta perbanyakan sel lemak dalam tubuh. Selain itu, konsumsi teh hijau secara teratur juga meningkatkan pembakaran lemak saat istirahat dan berolahraga. Karena itu, teman-teman yang ingin menurunkan berat badan, memadukan teh hijau ke dalam pola makan sehat dan olahraga teratur adalah ide yang bagus. Namun jangan lupa diimbangi dengan olahraga teratur yaaa.

4. An apple a day keeps the doctor away ?? (BISA JADI)
   

Kepercayaan ini berasal dari budaya barat loo. Dan , beberapa penelitian menunjukkan bahwa kepercayaan ini mungkin benar untuk beberapa penyakit, misalnya stroke  dan penyakit jantung. Konsumsi buah apel, pir dan buah-buahan berwarna putih lainnya dapat mengurangi risiko terkena stroke hingga 52% lebih rendah dibandingkan dengan tidak mengkonsusmsi buah-buahan berwarna putih. Selain itu, apel juga mengandung polifenol yang mencegah pengerasan serta penyumbatan arteri jantung. Walaupun begitu, belum ditemukan bukti bahwa apel bisa mengenyangkan penyakit lainnya, sehingga tetap periksakan ke dokter bila sakit teman-teman berlanjut. Selain itu, sebutir apel saja juga belum cukup yaaa, jadii lengkapi juga dengan buah dan sayur lainnya hingga mencapai minimal lima saji setiap harinya. Setuju kannn??

Nahhh itu tadi beberapa informasi tentang khasiat herba, jangan lupa di praktekkan di rumah ya teman-teman ^^. Dan masih banyak lagi informasi tentang khasiat herba, yang dilain waktu akan kami post :v. Semoga bermanfaat yaa..

Mengupas Fakta dan Mitos tentang Kesehatan

Linda

Add Comment

Read More

KEUNTUNGAN, MITOS DAN FAKTA DONOR DARAH

(pict :http://www.google.co.id/imgres?imgurl=http://www.medicinesia.com/wp-content/uploads/2013/06/logo-donor-darah-267x300.jpg&imgrefurl=http://www.medicinesia.com/tag/kontraindikasi-donor-darah/&h=300&w=267&tbnid=gTNY5FtHCEWL1M:&docid=AhHHYJrRaiI0gM&ei=EAXsVZGFDcyn0ASE1JXIAg&tbm=isch&ved=0CCQQMygDMANqFQoTCJHNioKK4scCFcwTlAodBGoFKQ)

               

                Berbuat kebaikan untuk sesama manusia dapat dilakukan dengan berbagai cara dan ternyata tidak selalu harus mengeluarkan sejumlah biaya ataupun tenaga yang besar. Salah satunya dengan melakukan donor darah. Seperti kita ketahui bersama bahwa donor darah merupakan salah satu bentuk tindakan sosial yang sangat mulia dan tidak mengenal pamrih. Namun sayang, belum banyak orang yang tergerak hatinya untuk mau menyumbangkan darahnya untuk membantu orang lain yang membutuhkan.

                Bagi penerima donor tentu saja bisa tertolong nyawanya akibat kondisi tertentu yang memaksannya mendapat transfusi darah. Selain bermanfaat bagi penerima, nyatanya donor darah pun memberikan keuntungan bagi para pendonor.

KEUNTUNGAN :

-          Melindungi jantung

Penelitian membuktikan bahwa pendonor darah aktif cenderung beresiko rendah mengalami penyakit jantung.

-          Memperbaruhi sel-sel darah secara rutin

Bagi mereka yang konsisten / rajin mendonorkan darah, regenerasi sel darah merah akan terjadi 48 jam setelah donor darah, sehingga tubuh akan terlihat jauh lebih segar dan sehat serta produktif melakukan berbagai aktivitas.

-          Pemeriksaan analisis darah secara gratis

Sampel darah yang anda miliki akan diperiksa di laboratorium, guna mengetahui apakah anda mengalami penyakit tertentu atau tidak, untuk memastikan apakah anda memenuhi syarat menjadi pendonor darah atau tidak.

-          Meningkatkan kepedulian terhadap sesama

-          Membantu membakar kalori dan menurunkan berat badan

-          Meningkatkan produksi sel darah merah

-          Membantu menurunkan kadar zat besi yang berlebihan di dalam darah

Penurunan zat besi dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung atau kardiovaskular lainnya

-          Pemeriksaan kesehatan secara gratis

Setiap sebelum donor darah, anda akan diperiksa oleh dokter, sehingga anda dapat mengetahui  tekanan darah, kadar hemoglobin hingga berat badan pada saat itu

-          Mencegah penuaan dini

Donor darah secara teratur akan membantu kulit anda beregenerasi secara sempurna, sehingga kulit pun selalu mengencang

-          Membantu sirkulasi darah

-          Meningkatkan fungsi paru-paru dan ginjal

-          Meningkatkan kesehatan psikologis

Lalu, apa saja MITOS dan FAKTA yang beredar di masyarakat tentang Donor Darah ?? Mau tau ? langsung aja disimak....

Mereka yang secara aktif mendonorkan darah pastinya akan mendapati jantung yang jauh lebih sehat. Penelitian membuktikan bahwa pendonor darah aktif cenderung beresiko rendah mengalami penyakit jantung. Pendonor darah memiliki resiko 88% lebih rendah terkena serangan atau penyakit jantung. Tak hanya itu, mereka pun mengurangi resiko hingga 33% menderita penyakit kardiovaskular lainnya.

MITOS	FAKTA
Setelah melakukan donor darah maka kita harus beristirahat seharian penuh	Kita dapat dengan mudah melanjutkan kegiatan sehari-hari secara rutin setelah menyumbangkan darah
Donor darah adalah suatu proses yang menyakitkan	Menyumbangkan darah tidak menyakitkan sama sekali. Kita hanya merasakan sensasi seperti dicubit ketika jarum menusuk lengan
Donor darah dapat menyebabkan stress, sakit kepala parah dan muntah	Donor darah tidak meyebabkan stress, sakit kepala dan muntah jika tekanan darah anda dalam batas normal sebelum melakukan donor darah
Donor darah dapat menurunkan tingkat kekebalan tubuh	Tingkat kekebalan tubuh seseorang tidak terpengaruh hanya karena mendonorkan darahnya
Mendonorkan darah dapat berpengaruh terhadap kadar gula darah	Donor darah tidak akan mempengaruhi kadar gula di dalam darah, namun bagi seorang penderita diabetes yang sedang menerima insulin tidak disarankan menyumbangkan darahnya
Sering melakukan donor darah membuat tubuh kekurangan zat besi	Individu yang sehat dengan kebiasaan makan yang baik dapat mendonorkan darahnya hingga 4 kali dalam setahun. Inipun tidak akan membuat kandungan zat besi dalam tubuh berkurang. Pengguna insulin tidak disarankan meyumbangkan darahnya
Donor darah membutuhkan waktu yang lama	Prosedur donor darah mulai dari registrasi hingga pengambilan darah berlangsung sekitar setengah jam (30 menit)

                Bagaimana teman-teman ??  Sudah tau bukan tentang beberapa manfaat donor darah?? Bukan hanya membantu menyelamatkan nyawa seseorang, namun juga bisa membuat tubuh kita sehat loo. Setiap tetes darah yang kita sumbangkan sangat berarti bagi mereka yang membutuhkan, jadiii, jangan pernah merasa dirugikan jika seseorang meminta kita menyumbangkan darah untuk membantu sesama, terutama keluarga.

Informasi ini diambil dari Vivagenerik Majalah, edisi 01-30 September 2015.

Kentungan Mitos dan Fakta tentang Donor Darah

Linda

Add Comment

Read More

Masukkan Password

Info Volunter Week 4

Unknown

Add Comment

Read More

Pembina PRANADIPA WIRA SMAGA :

1. Ibu Yokbet Sopacua, S.Pd.
2. Bapak M. Safaudin, S.Pd.

List Pembina PMR

Unknown

Add Comment

Read More

Alhamdulillah buat Lomba PMR TELADAN yang pertama ini , kita PMR SMAGA dapet juara 6 woow , atau juara 3 harapan. Bersyukur banget. Ini semua juga berkat bantuan kakak kelas 12 dan adek kelas juga. Selain itu ini juga berkat temen-temen keals 11 yang udah rela pulang sore buat persiapan lomba ini haahaa.

Selain dari siswa sekolah juga mendukung kook , apalagi ibu pembina kita Ibu Yokbet Sopacua atau kita biasanya manggil beliau Ibu Sopa.

Eh Sekarng Pembina PMR ada 7 lhoo. Mau tau siapa aja ?
cek this out : List Pembina PMR SMA N 3 BOYOLALI

PMR TELADAN

Unknown

Add Comment

Read More

 

Manfaat Buah Sirsak

1. Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.
2. Membantu merileksasi otot.
3. Menghambat pertumbuhan tumor.
4. Menghambat mutasi gen.
5. Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.
6. Mengobati asam urat.
7. Mengobati eksim dan rematik.
8. Mengurangi stres.
9. Menguatkan saraf.
10. Menyehatkan jantung.
11. Menghambat proses pengkriputan kulit.
12. Menurunkan tekanan darah tinggi.
13. Meredakan rasa nyeri.
14. Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.
15. Menghambat perkembangan parasit.
16. Menghambat perkembangan virus.
17. Membunuh cacing parasit.
18. Mengobati bisul.
19. Menurunkan kadar gula darah.
20. Membantu melebarkan pembuluh darah.
21. Menurunkan demam.
22. Mampu menekan peradangan.
23. Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.
24. Mengobati asam urat.
25. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
26. Mengobati sakit pinggang.

Cara Menggunakannya

1. Mengobati kanker
Caranya yaitu ambil sekitar 10 lembar daun sirsak yang sudah tua. Lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas air saja. Minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu atau sampai kankernya benar-benar sembuh.


2. Mengobati asam urat
Ambil 6 sampai 10 daun sirsak yang sudah cukup tua namun masih hijau, kemudian cuci sampai bersih. Daun sirsak tersebut dipotong-potong yang dengan tujuannya untuk memastikan kandungan pada daun sirsak tersebut benar benar keluar. Rebus daun tersebut yang sudah dipotong-potong dengan 2 gelas air, biarkan hingga mendidih sampai air tersisa hanya 1 gelas. Minum ramuan yang sudah dibuat tersebut sehari 2 kali yaitu pada pagi dan malam hari.


3. Mengobati sakit pinggang.
Ambilah sekitar 20 lembar daun sirsak kemudian rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa sekitar 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan tersebut 1 kali sehari.


4. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
Siapkan terlebih dahulu 4 atau 5 lembar daun sirsak. Kemudian rebuslah dengan 4 gelas air. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa sekitar 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.


5. Mengobati eksim dan rematik.
Tumbuk daun sirsak sampai halus terlebih dahulu. Kemudian tempelkan pada bagian tubuh yang terasa nyeri atau sakit karena rematik atau eksim. Gunakan secara teratur 1 hari 2 kali.


6. Mengobati bisul.
Ambillah daun sirsak yang muda kemudian tempelkan daun tersebut pada daerah terkena bisul.

Cobalah untuk selalu rutin mengkonsumsi air rebusan daun sirsak dan melakukan pemeriksaan dokter agar Anda dapat mengetahui perkembangannya. Ini adalah cara alami untuk mengobati beberapa penyakit dengan tanpa resiko sedikitpun. Itulah informasi mengenai manfaat daun sirsak.

1. Mencegah dan mengobati kanker payudara, prostat, pankreas, dan paru-paru.
2. Membantu merileksasi otot.
3. Menghambat pertumbuhan tumor.
4. Menghambat mutasi gen.
5. Menghambat proses pertumbuhan bakteri jahat.
6. Mengobati asam urat.
7. Mengobati eksim dan rematik.
8. Mengurangi stres.
9. Menguatkan saraf.
10. Menyehatkan jantung.
11. Menghambat proses pengkriputan kulit.
12. Menurunkan tekanan darah tinggi.
13. Meredakan rasa nyeri.
14. Dapat dijadikan sebagai obat anti kejang.
15. Menghambat perkembangan parasit.
16. Menghambat perkembangan virus.
17. Membunuh cacing parasit.
18. Mengobati bisul.
19. Menurunkan kadar gula darah.
20. Membantu melebarkan pembuluh darah.
21. Menurunkan demam.
22. Mampu menekan peradangan.
23. Meningkatkan produksi asi pada ibu hamil menyusui.
24. Mengobati asam urat.
25. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
26. Mengobati sakit pinggang.

Cara Menggunakannya

1. Mengobati kanker
Caranya yaitu ambil sekitar 10 lembar daun sirsak yang sudah tua. Lalu rebuslah dengan 3 gelas air. Biarkan sampai tersisa 1 gelas air saja. Minumlah 2 kali setiap harinya selama 2 minggu atau sampai kankernya benar-benar sembuh.


2. Mengobati asam urat
Ambil 6 sampai 10 daun sirsak yang sudah cukup tua namun masih hijau, kemudian cuci sampai bersih. Daun sirsak tersebut dipotong-potong yang dengan tujuannya untuk memastikan kandungan pada daun sirsak tersebut benar benar keluar. Rebus daun tersebut yang sudah dipotong-potong dengan 2 gelas air, biarkan hingga mendidih sampai air tersisa hanya 1 gelas. Minum ramuan yang sudah dibuat tersebut sehari 2 kali yaitu pada pagi dan malam hari.


3. Mengobati sakit pinggang.
Ambilah sekitar 20 lembar daun sirsak kemudian rebuslah dengan 5 gelas air. Biarkan sampai mendidih dan hanya tersisa sekitar 3 gelas. Minumlah ¾ gelas ramuan tersebut 1 kali sehari.


4. Menambah sistem kekebalan tubuh dan menghindari terjadinya infeksi.
Siapkan terlebih dahulu 4 atau 5 lembar daun sirsak. Kemudian rebuslah dengan 4 gelas air. Biarkan mendidih hingga hanya tersisa sekitar 1 gelas. Minumlah 1 kali sehari.


5. Mengobati eksim dan rematik.
Tumbuk daun sirsak sampai halus terlebih dahulu. Kemudian tempelkan pada bagian tubuh yang terasa nyeri atau sakit karena rematik atau eksim. Gunakan secara teratur 1 hari 2 kali.


6. Mengobati bisul.
Ambillah daun sirsak yang muda kemudian tempelkan daun tersebut pada daerah terkena bisul.

Cobalah untuk selalu rutin mengkonsumsi air rebusan daun sirsak dan melakukan pemeriksaan dokter agar Anda dapat mengetahui perkembangannya. Ini adalah cara alami untuk mengobati beberapa penyakit dengan tanpa resiko sedikitpun. Itulah informasi mengenai manfaat daun sirsak.

Manfaat Daun Sirsak

Unknown

Manfaat Buah dan Sayur

Add Comment

Read More